الموز لصحة الأمعاء
يلعب الموز دور كبير في مكافحة التهابات المعدة ويحسن من صحة الأمعاء هذا ما يراه أخصائيو التغذية فهو يسهل الهضم، ويرجع ذلك بالأساس إلى محتواه من المغنيسيوم والبوتاسيوم. ويمكن أن يساعد أيضا في تخفيف آلام المعدة، لاحتوائه على الكثير من النشا، كما أنه يغلف بطانة المعدة المتهيجة كطبقة واقية، الأمر الذي يريح الجهاز الهضمي.. كما أن إضافة الشوفان للموز يعد مفيداً جداً للصحة وتناوله بانتظام يساعد على عيش حياة صحية للغاية ويستعيد بكتيريا الأمعاء الصحية ويشعر بالشبع لفترة طويلة من الزمن...