مشروب للتحكم في شراهة الحلويات بعد الإفطار
يرى البعض من خبراء التغذية أن الشرهة للحلويات مشكله تواجه الكثير بعد الإفطار ولذلك ينصحون بعدة وصفات منها مشروب مكون من 3 حبات من التمر وثمرة موز وثلاث وحدات عين جمل ولبن وقرفه و يتم خلط المكونات لصنع مشروب يقلل الشهية للحلويات . وذلك لأن التمر، يحتوي علي مركبات الفلافونويد التي قد تساعد في تقليل الالتهاب، تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري، ومرض الزهايمر وأنواع معينة من السرطان. بالإضافة إلى الكاروتينات التي تعزز صحة القلب ..ويعمل الموز علي تقوية الجهاز المناعي، لاحتوائه على فيتامين سي، الذي يجعل الجسم أكثر قدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، بفضل قدرته على خفض الكوليسترول الضار في الدم واحتوائه على مستويات عالية من معدن البوتاسيوم.....