زيادة مناعة الجسم في الشتاء
يرى الأخصائيون أنه من الضروري تناول مشروبات دافئة وعصائر طبيعية خلال فصل الشتاء لرفع المناعة وعدم الإصابة بأمراض الشتاء المختلفة.
فتناول المشروبات الدافئة مثل القرفة والزنجبيل، والينسون والمورينجا والنعناع والشاي والكاكاو، ويمكن تحليتها بقدر قليل جدًا من عسل النحل.
كما أنه يمكن تناول أيضاً العصائر الطبيعية، وتشرب بدون تسخين أو تبريد أي بدرجة حرارتها الطبيعية عند عصرها، مثل عصير الجزر والطماطم والليمون والبرتقال والجوافة والرمان.