قولون بلا سموم = صحة أفضل
كيف يمكن غسل الكولون في المنزل ؟
فوائد غسيل القولون : بشرة نضرة ، نوم جيد ،رشاقة وحيوية ...
- أثبتت الدراسات أن عملية غسيل القولون تخلص جسمك من السموم والمواد الكيميائية وتنظف أجهزتك الداخلية .
- عند تناول الطعام ، تتغلغل أنواع مختلفة من السموم إلى أجسامنا . وهنا تأتي وظيفة القولون في التخلص من الشوائب والمواد الكيماوية ‘ إضافة إلى امتصاص المواد المعدنية والفيتامينات .
غير أن القولون لا يعمل بشكل سليم إلا إن كان نظيفا ، خاليا من أي عوائق . فغالبا ما يتعرض للانسداد بسبب عاداتنا الغذائية السيئة ، الأمر الذي يعرضنا للإمساك وأمراض أخرى .
ومع غسيل القولون سوف تستمتع بصحة جيدة لفترة طويلة . ولعل أهم فائدة هي وقايتك من سرطان القولون الذي أصبح من الامراض الشائعة بل وسببا رئيسيا للوفاة لا في الولايات المتحدة وحدها إنما في العالم برمته .
ومن الأمراض الأخرى الناجمة عن القولون غير الصحي : انسداد شرايين القلب ، الزكام ، نزلة البرد ، الإنفلونزا والتهاب المفاصل .
فوائد متعددة:
يعمل غسيل القولون على تحسين الصحة بشكل عام وحصول الجسم على عدة فوائد أهمها التخلص من الإمساك والمغص نتيجة عدم تناول الألياف . كما أن الدهون يصعب هضمها فتتصلب الفضلات على جدران القولون وتسبب انسداده . وفي هذه الحالة ينصح بتجنب اللحوم الحمراء والسكر المكرر ومنتجات الألبان والوجبات الجاهزة . مع الإكثار من تناول الفواكه والخضار والحبوب .
- الفائدة المدهشة هي إنقاص الوزن . فقد أظهرت الأبحاث أن الشخص ينقص وزنه بعد غسيل القولون بنحو 20 رطلا خلال شهر .
- تزداد البشرة تألقا وتصبح أكثر نقاء ونضارة
- ترتفع نسبة الطاقة وحيوية الجسم.
- يتحسن مستوى النوم.
- يزداد معدل الانتباه والتركيز.
صحيح أن غسيل القولون بات شائعا في المستشفيات والعيادات الصحية ، إلا أن هناك عدة وسائل آمنة يمكنك اتباعها في المنزل للحصول على النتائج ذاتها :
- الإكثار من شرب الماء حتى تستفيد منه كل أجهزة الجسم والأنسجة والعضلات والخلايا . كما أن تناول الماء يقلل من التعرض للإمساك . ويوصي خبراء التغذية بتناول العصائر الطازجة والخضار والفواكه كونها تحتوي نسبة عالية من السوائل والفيتامينات والمعادن .
- الصوم يعد مثاليا للتخلص من السموم . ذلك لأن الجسم يوفر الطاقة التي كان يبددها في عملية الهضم . حاول أن تصوم لمدة يوم أو يومين أسبوعيا . ومن الأفضل استشارة الطبيب إذا كنت تعاني أي اضطراب صحي .
- الرياضة : يقول الخبراء أن أي نشاط بدني يحفز حركة الأمعاء وبالتالي يساعد في غسيل القولون . يعتبر المشي رياضة مناسبة للجميع من كافة الأعمار وبشكل يومي . ويمكنك أيضا السباحة وركوب الدراجة بين الحين والآخر .