فصل الشتاء يعني للكثيرات فصل جفاف البشرة وتقشرها، ولكن هذا ليس صحيحاً إذا حافظت على بشرتك نضرة وقمت بحمايتها من الجفاف، وبالأخص أن هناك الكثير من الطرق التي يمكنك اللجوء لها من أجل ترطيب بشرتك في الشتاء، كما أن هناك بعض الخطوات التي يجب أن تتجنبينها لتفادي جفاف البشرة.
أولاً: ماهي مسببات جفاف البشرة
يوجد العديد من المسببات التي تجعل من البشرة جافة وبالأخص في فصل الشتاء ومنها:
- نقص التغذية أو عدم الاهتمام بالتغذية السليمة وبالأخص من اللواتي يحرصن على اتباع أنظمة حماية قليلة الدهون مما يؤدي إلى جفاف البشرة، لهذا لابد من أن يكون النظام الغذائي متوازناً وملائماً للفصل الذي نكون فيه.
- أيضاً هناك التعب والإجهاد يؤثران على البشرة ويجعلانها تبدو أكثر جفافاً لانهما يؤثران على أنظمة الجسم ويفقدانه القدرة على القيام بوظائفه بالشكل اللازم.
- إن استخدام بعض المنظفات ذات التركيز العالي يؤثر على البشرة وبالأخص اليدين.
- كذلك مركبات إزالة المكياج لابد أن يتم استخدامها بشكل دقيق، والحرص على استخدام المنتجات المناسبة لكل بشرة.
ثانياً: أخطاء تجنبي الوقوع بها وحافظي على نضارة بشرتك
هناك بعض العادات التي قد تتجاهلينها مع دخول فصل الشتاء، إلا أن ذلك يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة دون أن تعلمي ذلك من تلك العادات:
- تجاهل استخدام واقي الشمس في الشتاء نظراً لأن الشمس تكون غير حادة. هذا التصرف يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة فالأشعة الفوق بنفسجية موجودة أيضاًفي الشتاء لهذا لابد من المواظبة على استخدام الواقي الشمسي.
- تجاهل شرب الماء صحيح أن استهلاك الماء في الشتاء تقل نسبته ولكن عليك أن تعلمي أن من الضروري تناول الماء لترطيب البشرة بمعدل 8 أكواب يومياً، وكذلك لابد من استخدام مرطبات ماقبل النوم كي تحصلي على بشرة مشرقة في الصباح.
- الاستحمام بالماء الساخن في الشتاء يؤثر على البشرة ويجعلها أكثر حساسية من قبل لهذا لابد من تدارك ذلك.
- إن استخدام مقشرات البشرة المناسبة لبشرتك يساعدتك على التخلص من الخلايا الميتة دون التأثير على بشرتك.
- إن اليدين والشفتين أكثر عرضة للبرودة في فصل الشتاء لهذا لابد من توفير الحماية لهما وترطيبها بشكل دائم. وكذلك العينان تحتاجان إلى حماية، كي لاتظهر حولهما التجاعيد بشكل سريع.
بعض النصائح لبشرة أكثر إشراقاً
يجب أن لاتنتظري جفاف بشرتك للبدء في البحث عن حلول لمعالجتها، فكما هو معروف درهم وقاية خير من قنطار علاج، لهذا يرى بعض الأخصائيون أن عليك الاهتمام ببشرتك من خلال العديد من الطرق التي تعتبر بسيطة وسهلة منها:
- اتباع نظام غذائي غني بالماغنسيوم وفيتامين c والأحماض الدهنية الأساسية، حيث تعمل تلك العوامل على علاج البشرة وجعلها تقاوم جفاف البشرة.
- استخذام العسل في علاج تشقق الجلد في الشتاء، للقيام بذلك عليك بدهن الشفتين بالعسل وتركها لفترة كي تحصلي على ترطيب يحمي شفتيك من الجفاف.
- من السكر يمكنك صناعة خليط لعلاج البشرة وجفافها، ومن أجل ذلك اخلطي السكر مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند مع ملعقة عسل وعصير الليمون، وادهني به الجسم واغسليه بعد ذلك ب10 دقائق.
- لابد أن تقشير البشرة من الأمور المهمة بالنسبة لك من أجل التخلص من الخلايا الميتة، ومن أجل ذلك أخلطي نصف علبة زبادي مع ثمرة أفوكادو، وادهني به الجسم واتركيه لمدة ربع ساعة، وبعد ذلك قومي بتنظيفة لتحصلي على بضارة مميزة لبشرتك.